Бессонница

Cлово «бессонница» означает:

позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывность ночногосна, уменьшение его глубины.

Источник: Большой Энциклопедический Словарь

Значение слова «бессонница» в русском языке

(insomnia) — наиболее часто встречающееся расстройство сна, когда человеку бывает трудно заснуть и поддерживать состояние сна.

Источник: Психологический словарь

Психологический словарь

Бессонница

(insomnia) — неспособность человека заснуть или спать положенное ему время ночью, в результате чего он постоянно чувствует себя разбитым и усталым. может сопутствовать какому-либо другому заболеванию человека, особенно если оно сопровождается сильной болью, однако чаще всего причиной ее возникновения является волнение.

Психологический словарь

Бессонница

— Общий термин для обозначения хронической неспособности к нормальному сну, которая проявляется в трудности засыпания, частых пробуждениях в течение ночи и/или пробуждениях ранним утром, сопровождающимися трудностями с повторным засыпанием. В подавляющем большинстве случаев бессонница вызывается или тревогой или болью. За последние годы употреблялось большое число синонимов, включаяагрипния, агип-ния, агипозия, ангипния, ангипнозис и другие вариации этих терминов. Современная точка зрения заключается в том, что бессонница – не одно рас стройство а сложная группа связанных расстройств. Поэтому вместо этого термина предлагается употреблять термин расстройства начала и поддержания сна. Дополнительно см. сна, нарушения и связанные с ним термины.

Психологический словарь

Бессонница

— очень распространенное недомогание, характеризующееся сложностями, связанными с засыпанием или самим процессом сна, длящимися не меньше 3 недель. Выделяют три основных типа бессонницы: нарушение процесса засыпания, пробуждение по ночам, раннее побуждение. 1. "Ложусь спать и очень долго не могу уснуть" Этому состоянию могут способствовать: — Стресс. Эмоциональный стресс включает в себя тревогу, депрессию, жалость к самому себе, гнев, чувство вины. Причины его разнообразны. — Нерешенные проблемы, нарушение душевного равновесия, различные физические расстройства, неврологические проблемы. — Проблемы пищеварения и питания. Употребление перед сном возбуждающей пищи и напитков (крепкого чая, кофе), слишком обильный и калорийный ужин. — Неправильный режим сна. Дремота в дневное время (после обеда, под вечер) и в связи с этим меньшая потребность в сне с ночное время. — Большие перемены в жизни, которые могут быть и хорошими, и плохими, например, переезд на новое место жительства, развод, смерть близких, смена работы и т. п. — Сбой в работе биологических часов (ночная работа и смена часовых поясов). — Внешние раздражители, например шум. 2. "Часто просыпаюсь среди ночи и лежу, не могут уснуть" Причинами прерывистого ночного сна могут быть все вышеперечисленные причины, а также: — Раздражение и гнев. — Сильное алкогольное опьянение, или, наоборот, воздержание от алкоголя и лекарств — по совету врача или по другой причине. — Кошмары, страх увидеть кошмарный сон. — Малоподвижный образ жизни, недостаточное утомление в течение дня. 3. "Очень рано просыпаюсь и не могу снова уснуть" — Тяжелое депрессивное состояние. — Алкоголизм. — Привыкание к снотворным. Лечение. Необходимо разобраться с причинами, вызывающими бессонницу, и постараться устранить их. По вечерам во избежание бессонной ночи постарайтесь придерживаться следующих правил. Никогда не занимайтесь беспокоящими вас проблемами перед сном или в постели. Для их решения лучше выбрать дневные часы или начало вечера. Исключите из употребления по вечерам возбуждающие напитки (чай, кофе, алкоголь). Ужин должен быть легким, но исключите из него сырые овощи и фрукты, черный хлеб, так как от них урчит в животе, что также мешает заснуть. Избегайте по вечерам любой возбуждающей активности (энергичных физических упражнений, работы, ссор и пр.). Проводите последний час в подготовке ко сну, включая расслабляющие упражнения и теплую (не горячую!) ванну с хвойным экстрактом. Можно выпить настой мяты или пустырника. Создайте в своей спальне уютную обстановку, предрасполагающую к отдыху. Почитайте на ночь Пушкина (ритмичность стихосложения совпадает с естественными ритмами сердца и мозга, что успокаивает перевозбужденное сознание). Постарайтесь избавиться от шума, который может нарушать ваш сон. Часто легче заснуть, если в комнате включен маленький светильник. Даже если вы очень занятой человек и привыкли к тому, что все время делаете что-то или куда-то торопитесь, постарайтесь вечером ничего не делать и отвести себе время и место для того, чтобы подумать, помечтать или просто прогуляться. Может быть, это как раз то, чего вам не хватает, чтобы спокойно уснуть. Если не удается самостоятельно наладить сон, необходимо обратиться к врачу. Без консультации с врачом не стоит начинать употреблять снотворные таблетки, поскольку к ним наступает быстрое привыкание и бороться с бессонницей становится намного сложнее.

Психологическая энциклопедия

Бессонница

(insomnia) — неспособность человека заснуть или спать положенное ему время ночью, в результате чего он постоянно чувствует себя разбитым и усталым. может сопутствовать какому-либо другому заболеванию человека, особенно если оно сопровождается сильной болью, однако чаще всего причиной ее возникновения является волнение.

Cлово «бессонница» означает:

Бессонница

Бессо́нница, также известная как инсомни́я (от  — приставка «не-», «без-» и «сон»), асомни́я ( «без» и «сон»), диссомни́я ( «плохой» и «сон»), агрипни́я ( «бодрствование, бессонница»), — расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.

Источник: Википедия

Большой современный толковый словарь русского языка

ж.Болезненное отсутствие, нарушение или сокращение длительности ночного сна.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка Ефремовой

Бессонница

ж. Болезненное нарушение или сокращение длительности ночного сна.

Словарь русского языка Лопатина

Бессонница

бесс`онница, -ы, тв. -ей

Современный толковый словарь, БСЭ

Бессонница

позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывность ночного сна, уменьшение его глубины.

Толковый словарь Ефремовой

Бессонница

бессонница ж. Болезненное нарушение или сокращение длительности ночного сна.

Толковый словарь русского языка Ушакова

Бессонница

бессонницы, мн. редко, ж. Мучительное отсутствие сна, состояние, когда не спится. Переутомление ведет к бессоннице. Намедни ночью бессонница моя меня томила, и в голову пришли мне две, три мысли. Пушкин. Небрежный плод моих забав, бессонниц, легких вдохновений. Пушкин.

Медицинские термины

Бессонница

(insomnia; син.: агрипния, асомния, диссомния, инсомния) расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.

Большая советская энциклопедия, БСЭ

Бессонница

инсомния, агрипния, нарушения сна. Б. проявляется сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи. Сон при Б. нарушается и качественно — становится более поверхностным, сокращается продолжительность глубокого сна, нарушается соотношение между стадией сна, сопровождающегося сновидениями, и стадией сна без сновидений (см. Сон ) . Б. встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях образований головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. У здоровых людей Б. может появляться после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п. Полное отсутствие ночного и дневного сна в течение сколько-нибудь длительного времени практически не встречается. лечение: соблюдение правильного режима труда и отдыха, устранение раздражающих факторов, водные процедуры, занятия спортом. По назначению врача успокаивающие средства, а в упорных случаях Б. — снотворные средства. При Б. на почве заболевания — лечение основного заболевания, вызвавшего Б.Лит.: Первов Л. Г., Сон и его нарушение, М., 1965; Федотов Д. Д.,. Сон и его расстройства, М.,

1966. В. С. Ротенберг.

Полный орфографический словарь русского языка

Бессонница

бессонница, -ы, тв. -ей

Викисловарь

Бессонница

расстройство сна, которое характеризуется полным отсутствием сна или (чаще) недостаточной глубиной, поверхностным или прерывистым сном, трудным засыпанием или ранним пробуждением